Tu es hyperactif, tu ressens de la fatigue physique, morale, émotionnelle, tu as des troubles digestifs, tu as des problèmes respiratoires, alors le yoga est fait pour toi!
Depuis que je pratique le yoga j’ai vu une nette amélioration de la gestion de mes émotions qui du coup améliore mes troubles digestifs, tout cela grâce à la respiration et au fait de pouvoir me « poser », être au moment présent face à moi même. Cela a nettement réduit mon niveau de stress.
