Mon parcours de Yogini
Depuis l’adolescence j’ai été attiré par cet art de vivre, que je mets instinctivement en place par des rituels tel qu’une bonne alimentation, des exercices physiques au réveil et des modes de pensées positives. C’est en 2006 que je m’initie à cette pratique avec un guru (maître).
2006-2008 : Iyengar yoga avec Martin à Londres.
2008-2012 : Kundalini yoga avec Andrea, Universal yoga et Pilates avec Tatjana Wegner à Hambourg.
2013 : formation et obtention du diplôme de Hatha Yoga dans l’école Sivasoorya avec guru Raviji à Trivandrum (Inde) de la linier de Suami Vivekananda.
2014 : ouverture de mes cours de Yoga dans le Sud des Landes et au Pays-Basque.
Depuis 2014 à aujourd’hui : Je participe aussi aux stages intensifs de Yoga auprès de Gilles Bremond à Bayonne. J’ai suivi le traitement NAET pendant plus d’un an avec Julie Bourron (Naturopathe et praticienne Naet). J’assiste à des conférences et m’informe sur le bio fonctionnement de notre corps et de notre esprit (afin de rester en bonne santé) liés à notre alimentation, l’eau et notre environnement: l’hygiène de vie auprès d’André Trancoen (naturopathe et formateur Reiki) et avec des vidéos tel que Mani Hessam (formateur coach SANE), Thierry Casanovas, site web: Regenere et Dolores Boucher.
2018 : retraite silencieuse, danse Soufie pendant 3 jours avec Rana Gorgani chez les fous du village au Pays Basque.
2018-2019: J’ouvre un nouveau concept alliant le yoga et la danse, pratiqué sous forme d’ateliers de 2 heures ou stages de 1/2 journée, intitulé : SenSactionS.
Stages mensuels de Pilates (Sylvie) et École du dos, cours hebdomadaires, travail sur ballon et au sol (Élodie Pichot, kinésithérapeute).
2021: Développement personnel, complémentaire dans la pratique du Yoga.
Design humain avec Marie-Claire Froment et sophrologie avec Aline Marcinkowski.
En suivi d’octobre à juin en rééducation périnéale avec la kinésithérapeute Rada Sagadevin.
2022: formation pré et post-natal à l’institut Bernadette de Gasquet.
2023: titularisation de la formation pré et post-natal à l’institut Bernadette de Gasquet.
formation « yoga et périnée », à l’institut Calais-Germain.
Pourquoi pratiquer le yoga?
Tu es hyperactif, tu ressens de la fatigue physique, morale, émotionnelle, tu as des troubles digestifs, tu as des problèmes respiratoires, alors le yoga est fait pour toi !
« Depuis que je pratique le yoga, j’ai vu une nette amélioration de la gestion de mes émotions ainsi que l’amélioration de mon système digestif, tout cela grâce à la respiration et au fait de pouvoir me « poser », être au moment présent face à moi même. Cela a nettement réduit mon niveau de stress. » Alice
Cours en francais, anglais ou allemand.
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